Hechtingsstijl Quiz
Ontdek hoe jij je hecht in romantische relaties en krijg inzicht in je relatiepatronen.
Wetenschappelijk
Gebaseerd op hechtingstheorie
3-5 minuten
12 vragen
4 Stijlen
Veilig, angstig, vermijdend, angstig-vermijdend
Privacy
Anoniem mogelijk
Belangrijk om te weten
- Dit is een educatieve zelftest, geen klinische diagnose
- Hechtingsstijlen zijn een spectrum - de meeste mensen zijn een mix
- Je hechtingsstijl kan veranderen door therapie en persoonlijke groei
- Bij zorgen, raadpleeg een professional
Wat zijn hechtingsstijlen?
Hechtingsstijlen beschrijven hoe we ons emotioneel verbinden met anderen. Ze worden gevormd in onze kindertijd maar kunnen veranderen. Begrip van je hechtingsstijl helpt bij het bouwen van gezondere relaties.
Veilig Gehecht
~50% van mensenAngstig Gehecht
~20% van mensenVermijdend Gehecht
~25% van mensenAngstig-Vermijdend
~5% van mensenWat zijn hechtingsstijlen?
Hechtingsstijlen zijn patronen in hoe we emotionele banden vormen met anderen. Ze ontwikkelen zich in de kindertijd maar kunnen veranderen door bewustwording, therapie en gezonde relaties. Er zijn vier hoofdstijlen: veilig, angstig, vermijdend en angstig-vermijdend.
Waarom is dit belangrijk?
Begrip van je hechtingsstijl helpt je om:
- • Je relatiepatronen te herkennen
- • Beter te communiceren met partners
- • Gezondere keuzes te maken in de liefde
- • Gericht te werken aan persoonlijke groei